Impactul alcoolului asupra inimii: între mit și știință

Impactul alcoolului asupra inimii: între mit și știință
Un pahar de vin roșu pe zi chiar protejează împotriva bolilor de inimă? Există o credință populară legată de faptul ca alcoolul este benefic pentru inimă și vasele de sânge, însă această informație trebuie tratată cu scepticism. Ce ar trebui să știți înainte să consumați alcool în cinstea sănătății? Studiile existente la acest moment arătă
Citește mai mult
No Comments

Complicațiile cardiovasculare ale fragilității

Complicațiile cardiovasculare ale fragilității
Ce este fragilitatea? Fragilitatea sau sindromul de fragilitate reprezintă un sindrom geriatric complex. Acesta este caracterizat prin scăderea vitalității și creșterea vulnerabilității. Este obișnuit să apară la indivizii cu vârsta de peste 60 de ani și este frecvent asociat cu stări de dizabilitate și multiple afecțiuni medicale. Pe măsură ce speranța de viață crește și
Citește mai mult
No Comments

Cum sa îți menții tensiunea arterială în limite normale prin mișcare

Cum sa îți menții tensiunea arterială în limite normale prin mișcare
Hipertensiunea arterială, adesea denumită „ucigașul tăcut”, este o condiție medicală caracterizată printr-o presiune arterială anormal de înaltă asupra pereților vaselor sanguine, depășind valorile considerate normale pentru o sănătate bună. Aceasta se măsoară prin două valori: presiunea sistolică (valoarea mai mare) și presiunea diastolică (valoarea mai mică), exprimate în milimetri coloană de mercur (mmHg). Se numește
Citește mai mult
No Comments

Importanța reducerii consumului de sare pentru sănătatea inimii

Importanța reducerii consumului de sare pentru sănătatea inimii
Sarea este un ingredient esențial, care se găsește în majoritatea produselor alimentare de pe piață și este nelipsit în bucătarie, deseori numită „regina gustului”. Organismul nostru are nevoie de cantități mici de sare pentru a menține echilibrul de apă și pentru a funcționa corect, în jur de 3-5 grame de sare pe zi. Recomandarea Organizației
Citește mai mult
No Comments