Reprezintă primul pas în inițierea măsurilor de prevenție secundară, după ce ați suferit un eveniment cardiovascular.
Recuperarea cardiacă nu vă schimbă trecutul, dar vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viitorul inimii. Recuperarea cardiacă este un program supravegheat medical, menit să vă îmbunătățească sănătatea cardiovasculară și să reducă din povara bolii.
Indicațiile recuperării cardiace sunt foarte largi și acoperă:
- Infarctul miocardic acut în ultimele 12 luni
- Angină stabilă de efort
- Intervenție chirugicală de bypass coronarian
- Corecție sau înlocuire de valve cardiace
- Angioplastie coronariană cu sau fără implantare de stent
- Transplant pulmonar sau de cord
- Insuficiență cardiacă
Ce implică recuperarea cardiacă?
Recuperarea cardiacă are trei părți importante:
- Exerciții fizice monitorizate: sportul ajută inima să pompeze și întregul sistem cardiovascular să funcționeze. Veți învăța tipurile, cantitatea și intensitatea de activitate fizică necesară pentru a vă îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
- Educație pentru a trăi cu o inimă sănătoasă: un element cheie al recuperării cardiace este să vă autoeducați: Cum puteți gestiona factorii de risc? Cum puteți renunța la fumat? Cum să faceți alegeri sănătoase pentru alimentație?
- Consiliere pentru reducerea stresului: stresul afectează inima. Această parte a recuperării cardiace vă va ajuta să identificați și să abordați eficient factorii de stres de zi cu zi.
Recuperarea cardiacă este un efort de echipă
Nu trebuie să vă confruntați cu bolile cardiovasculare singur. Recuperarea cardiacă este un efort de echipă.
Veți colabora cu personal medical specializat, familia și prietenii, pentru a reuși să adoptați un stil de viață sănătos.
Cum începeți?
Iată cum să începeți și să profitați la maximum de recuperarea cardiacă:
- Întrebați-vă medicul curant dacă sunteți eligibil.
- Dacă sunteți, înregistrați-vă într-un program de recuperare cardiacă.
- Împreună cu echipa medicală, stabiliți obiective pentru sănătatea inimii dumneavoastră.
- Lucrați împreună pentru a vă crea un plan de recuperare cardiacă.
- Implicați-vă activ în îngrijirea dvs. pentru a vă atinge obiectivele.
- Continuați să luați medicamentele în mod corect.
- Sunați la serviciul de urgențe dacă aveți simptome noi sau se agravează brusc cele existente.